Premium Programs

プログラム紹介

パーソナル、スイミング、ヨガ、ピラティス。
4つの専門プログラムから、ご自身に合った一つを見つけてください。

PROGRAM 01

パーソナルトレーニング

Personal Training

専属トレーナーが、体組成データやカウンセリング内容に基づき、完全オーダーメイドのプログラムをご提案します。姿勢改善、ボディメイク、体力向上など、目的に合わせて無理のないペースで進めていきます。

マンツーマン指導完全予約制体組成測定付き

PROGRAM 02

Swimming

屋内温水プールで、年間を通して快適に。泳力レベル別のレッスンから自由に泳ぐフリースイムまで、関節への負担が少ない全身運動として、幅広い年代の方にお選びいただいています。

屋内温水プールレベル別レッスンフリースイム可

PROGRAM 03

Yoga

自然光の入る落ち着いたスタジオで、呼吸と動きを丁寧に重ねていきます。柔軟性の向上だけでなく、心を整える時間として、忙しい日々の中のひとときをお過ごしいただけます。

少人数制初心者向けクラスありマット完備

PROGRAM 04

Pilates

体幹と姿勢に焦点を当てたプログラム。インストラクターが一人ひとりの動きを確認しながら進めるため、運動経験の少ない方でも正しいフォームで取り組んでいただけます。

姿勢改善体幹強化マシンピラティス対応

Weekly Schedule

スタジオプログラム（ヨガ・ピラティス）の週間スケジュール例です。最新の時間割は施設にてご確認ください。

※ パーソナルトレーニング・スイミングは完全予約制のため、上記スケジュールには含まれません。

Begin Your Journey

どのプログラムが合うか分からない方も、カウンセリングでご一緒に考えます。お気軽にお問い合わせください。